Pengaruh Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Intensitas Nyeri Haid (Dismenore) pada Siswa Kelas VIII SMPN 1 Kecamatan Badar Kabupaten Aceh Tenggara Tahun 2018
abstrak: Abstrak : Relaksasi adalah suatu keadaan fisik dan metal bebas dari stress dan ketegangan. Teknik relaksasi yang sederhana terdiri atas napas abdomen dengan frekuensi lambat dan berirama sehingga memungkinkan seseorang dapat mengontrol diri ketika nyeri menyerang dan mengembalikan kenyamanan fisik dan mental akibat nyeri. Tujuan penelitian ini untuk mencari pengaruh relaksasi nafas dalam terhadap intensitas nyeri haid (dismenore) pada siswi SMP Negeri 1 Badar. Penelitian ini bersifat eksperimen semua tau Quasi Eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa yang mengalami nyeri haid (dismenore), sedangkan sampel menggunakan metode Accidential Sampling yaitu dimana sampel yang diambil dari respondenataukasus yang ada saat penelitian. Sampel penelitian ini adalah 30 orang. Analisa yang digunakan adalah uji regresi linear sederhana. Pada uji regresi linear sederhana didapatkan ada pengaruh relaksasi nafas dalam terhadap intensitas nyeri haid (dismenore) pada siswi di SMP Negeri 1 Badar dengan nilai P.Value = 0,000 (<0,05). Dari hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa dengan melakukan relaksasi nafas dalam dapat mengurangi nyeri haid (dismenore). Relaksasi nafas dalam adalah untuk meningkatka nventilasi alveoli, memelihara pertukaran gas, mencegah atelektasi paru, meningkatkan efesiensi batuk, mengurangi stress baik stress fisik mau pun emosional yaitu menurunkan intensitas nyeri dan menurunkan kecemasan. Kepada penderita dismenore agar dapat melakukan teknik relaksasi nafas dalam untuk mengurangi nyeri haid (dismenore) agar nyeri yang dirasakan dapat di netralisir oleh penderita. Kata kunci : Relaksasi nafas dalam, nyeri haid (dismenore)
Info Jurnal
Penulis:Mera Darma
Judul:Pengaruh Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Intensitas Nyeri Haid (Dismenore) pada Siswa Kelas VIII SMPN 1 Kecamatan Badar Kabupaten Aceh Tenggara Tahun 2018
KategoriKesehatan Ilmiah
VolumeVol. 11 No. 3
Tahun2018-12-01